健康咨询描述: 我在睡前总是喜欢喝水,2-3杯,别人说不好,我不知道为什么?喝水不是有益于身体么?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:让自己健康
病情分析:
你好,不要喝水过多,以免起夜增加,影响睡眠质量.
指导意见:
睡前喝水可以预防脑血栓,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,以稀释血液,降低血粘度,对清除体内垃圾有帮助
病情分析:
您好,睡前最好不要喝水,睡前一个小时内喝水容易造成,第二天起来时,眼睛和脸部的浮肿。
指导意见:
多补充身体的水分是有益于健康的,但是不是全部靠喝水来补充。
应该靠多吃水果和蔬菜来补充身体的水分。
喝水要每天平均着喝,不要每次等到口渴了才喝水,并不要一次性喝很多。
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