腰间盘最佳保守治方法是什么

      病情分析：
      腰间盘膨出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势
      指导意见：
      ，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
      
      

      病情分析：
      这个病需要根据每个人的病情针对性治疗，治疗方法很多，据体说那种方法最好，没有统一意见，一般以综合疗法为宜
      指导意见：
      如果经过常规的按摩，针灸，理疗，膏药等等效果不佳，可以考虑腰椎注射，小针刀，射频，臭氧等等治疗，效果不错的
      

      您好！腰间盘突出是腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核从破裂处突出，并压迫到旁边的神经根，造成神经根水肿、粘连，从而产生腰疼，腿麻、坐骨神经痛等症状。所以，纤维环破裂是腰间盘突出反复发作的根源，而传统疗法（服用止痛药、理疗、手术等方式）均不能修复破裂的纤维环。采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
      日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 
      祝早日康复！
      
      
      以上是对“腰间盘最佳保守治方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！