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有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 干荷叶和冬瓜皮真的可以减肥吗

干荷叶和冬瓜皮真的可以减肥吗

男 | 26岁 2011-01-18 20:48:37 1人回复来自

健康咨询描述：我就是感觉自己太胖了

想得到怎样的帮助：就是问问干荷叶和冬瓜皮一起泡茶喝是不是能减肥

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hys2010 其他帮助网友：10843称赞：1520

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2011-01-18 20:51:41 我要投诉

      病情分析：
      您好，荷叶和冬瓜有利尿、清脂的功效，对于肥胖有一定的效果，但还需要同时从饮食和运动锻炼两方面进行。
      指导意见：
      减肥的关键是减少热量的摄入，而同时增加热量的消耗，所以饮食应当控制少吃高热量的食物，尤其是油炸食品、甜食，控制进食的量，每餐七成饱为宜。运动锻炼能促进脂肪燃烧、消耗多余的热量。这两种是减肥的根本而且最有效的方法。其他食疗可以作为辅助方法，例如荷叶、冬瓜泡水或者煲粥，也能起到一定效果。

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