健康咨询描述: 我的便秘很厉害,非得靠药物才有用,前一段时间喝的是番泻叶,可是问过专家,说是番泻叶喝多了对身体有害,所以就停了,后来又吃的是麻仁丸,可是吃久了好像也没有什么效果,最近又在吃酚酞片,可是有的人说西药对身体的副作用很大,我想问问,吃多了酚酞片到底对身体有什么害处,那像我这种情况到底该怎么办呀。
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您好,便秘多半和饮食习惯有关,靠药物排便会紊乱肠道内环境,形成依赖,关键还是调理肠道内环境,饮食注意,平时多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,养成良好的排便习惯,避免久坐,多运动,可以吃些益生菌调理,早晚喝杯蜂蜜水促进排便
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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