健康咨询描述:
怎样防止老年痴呆?
怎样防止老年痴呆?
治疗情况怎样防止老年痴呆?:
想得到怎样的帮助:怎样防止老年痴呆?
病情分析:
防止老年痴呆,主要目的,就是防止脑组织老化,根治一切导致脑组织老化的疾病,如高血脂,高血压,糖尿病等。
指导意见:
在治疗现有疾病的基础上,要做到
1、饮食要清淡一点,多吃蔬菜、水果,等食物.禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,
2.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,适当体育锻炼,慢跑,练瑜伽,打太极拳等
3.饮食禁忌辛辣油腻生冷食物,平时要,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等。经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。
病情分析:
老年性痴呆的病因不是很明确,但做好预防保健措施,可大大降低患上老年痴呆症的概率
指导意见:
有以下预防方法
足够的营养,减少血管疾病,健脑,养宠物
在条件允许的情况下,多参加社会活动,如集体唱歌、太极、健身舞等。如果老人家行动不便,可考虑养一下宠物,如狗、猫等。与宠物之间的互动能给老人适当的刺激,减少孤独感,并且养宠物也是一种精神寄托。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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