什么食物有助于长高？

      病情分析：
        身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
      指导意见：
        建议到医院检查一下骨骺线有没有愈合，如果没有愈合进行运动及补充充足的营养有利于长高；如果是愈合了就没有长高的可能。
        增高应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      

      病情分析：
      您好，如果骨骺还没有闭合的话，患者还是有继续长高的机会的。
      指导意见：
      您好，建议您先到医院拍骨片，如果骨骺还没有闭合的话，可以通过饮食和运动疗法相结合促进长高，多吃含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等，多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素，多点锻炼（如跳绳、引体向上、打篮球等），还有最重要的一点就是要按时作息，晚上不能超过11点睡觉，因为生长激素在晚上11点以后开始分泌旺盛。如果骨骺已经闭合了，那么继续长高的机会就很渺茫了，可以通过做瑜伽等拉伸运动，帮助拉长脊柱（使椎骨之间的间隙变长），你还可以长高2-3cm。希望我的建议能对您有所帮助！