健康咨询描述: 请问补肝的食物有哪些问题补充:土豆. 豆角.补肝的效果吗有
你好,鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物,对肝脏都有好处。这些食物中丰富的蛋白质能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
根据你所讲的病史,提供的症状和体征,补肝的东西,一般是鱼肝油之类的,至于你所讲的土豆,它主要是提供大量的淀粉,应该没有明显的补肝的作用。
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指导意见: 你好,补肝的食物可健脾补肝,调节气血运行,防病保健。首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素,可使养肝与健脾相得益彰。 以上是对“补肝的食物有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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