你好,根据你描述的情况分析下增加阴茎的硬度和,延长做爱时间,最好的办法就是每天练深蹲起,或者做仰卧起坐,长期坚持下去,每天站着深呼吸,做提肛运动。
这个情况建议服用五子衍宗丸+金匮肾气丸做调节治疗为宜。平时需要多吃一些富含蛋白质的食物,不要熬夜,不要过度的过性生活。
熬夜过多会怎么样呢?我经常熬夜.
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