怎样吃姜最科学
健康咨询描述： 吃姜有助于健康，可是怎么样吃姜最科学，有没有时间讲究，冬天什么时候吃好，早中晚？？？
想得到怎样的帮助：请问吃姜有什么要求和注意事项，有什么好的建议啊
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病情分析：
你好姜一般来说建议早上吃是比较好的，晚上尽量避免食用
指导意见：
并且冬天是不易多吃的，一般来说夏天吃姜是最好的，并且有的人也是不能过多的吃姜的，阴虚内热者就尽量避免吃姜
古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”
生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺 激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。
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