健康咨询描述: 有黑眼圈,平时睡觉时是也是正常的,但是就是爱做梦,想知道要怎样改善睡觉质量,消黑眼圈?
想得到怎样的帮助:消黑眼圈?
病情分析:
您好,象您这样的情况,如果没有其他的表现,大多是疲劳过度,睡眠不足导致的,象这样的情况还是比较好调整的。
指导意见:
饮食上注意增加蛋白质摄入量,多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。也可以服用点维生素A、E,对眼球和眼肌有滋养作用。另外,每天晚上睡觉前用蜂粉和蜂皇浆调在一起,敷在黑眼圈的位置,也是有很好的效果的。
蜂粉和蜂皇浆的配量大概是多少呢?有没有一定的比例??
这没有固定的,可以自己试着来,不要弄的太浓就行了
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