我原先有过癫痫病四年前在北京天坛医院完全恢复正

保密 | 0个月 2005-09-10 09:43:50 1人回复来自

健康咨询描述：你好医生:
我原先有过癫痫病，四年前在北京天坛医院完全恢复正常治好。我有口吃心理障碍请问一下医生听催眠曲与我原先有癫痫病是否有关？可以听催眠曲吗？请给予答案。
问题补充:听催眠曲减轻心里紧张和心里压力与我原先有癫痫病是否有关？可以听催眠曲减轻心里紧张吗？

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赵峰琴护师擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿帮助网友：36528称赞：35

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2005-09-10 10:45:06 我要投诉

可以听催眠曲，与癫痫无关，只是个人的喜好而已。此外还可以试一下以下方法。（l）静默法：如气功、瑜咖、坐禅中的训练法。要环境安静、思想集中、情绪稳定，最好仰卧或平坐，按从头顶至脚底分三线进行，第一线：两侧；第二线：前面；第三线：背面；最后集中在脐部。闭目，每默想到一个部位，便默念一个“松”字，速度稍慢，呼吸自然。每次约20分钟左右。（2）暗示法：在安静环境，采取舒适的姿式，闭眼默诵暗示性指导语：我的呼吸平静缓慢，我感到很安全，一股暖流流向我的（接身体不同部位）……，我全身是温暖、放松的，我感到身体内、头脑内很舒服、很放松。我的身体充满活力，我慢慢恢复了活力—…·（睁眼）。（3）深呼吸：或者加暗示指导意念。如吸气时想“富含氧气的新鲜空气慢慢吸入我的身体，……”。呼气时想“一切烦恼”（或其他不适）都一齐呼出体外，……”。（4）生物反馈放松训练：如果自我训练难以达到或体验到放松的感觉，也可以到心理咨询治疗机构，用生物反馈仪器帮助自己体验和学会放松。