长期消瘦，如何补肾脾

      病情分析：
      你的体质弱，不爱运动，应加强营养和体育锻炼。
      指导意见：
      建议你改善饮食，多食鸡蛋，瘦肉，牛肉，西红柿，牛奶，豆类，海鱼等，三餐要有规律，加强体育锻炼，可到健身中心去学习一个月，回家自己锻炼身体，不吃等冷硬的东西。坚持一年会有明显效果，希望能听到你的好消息。
      

      病情分析：
        你好，还是建议你找个中医根据你的体质对症治疗
      指导意见：
        补肾的话还分补肾阳肾阴，比如六位地黄丸补肾阴，肾气丸补肾阳，所以药很多要有针对性
      
      以上是对“长期消瘦，如何补肾脾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！