眼睛经常难受

      病情分析：
      你经常会不自觉的在意别人的眼睛，并用眼睛看人家，这是心理因素在作祟，并非眼睛本身有问题。属于多疑症。
      指导意见：
      首先要了解自己多疑心理产生原因。多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关。当你多心别人看你，在背后说你时，你可以闭上眼睛在心里默念“我和他是好朋友好同事”，“他不会看不起我”，“他不会说我坏话”，“他不会对我不利”。“我不该猜疑它”，“猜疑人是有害的”，“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念，就能克服多心的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。 
      另外，你可以多和同事接触，坦率地、诚恳地与他们交朋友，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信就不会在意别人的眼神了。 
      增加自信心很重要。有些人在某方面自认为不如别人，但自尊心过强，因而总以为别人在议论自己、算计自己、看不起自己。越想越认为是真的，陷入猜疑怪圈而无力自拔。 
      猜疑多心似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离朋友。如果猜疑心过重的话，那么就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢，从而不能更好地与他人交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害，因此需要加以改变。 
      要增加理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。 
      发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好印象的。这样就会充满信心地学习和生活。 
      增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；“走自己的路，让别人说去吧。”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。 
      加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以便各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。 
      总之，我们必须做到实事求是，理性思考，才能从多心猜疑枷锁中解脱出来。祝你的生活充满阳光！