剖腹产一周后饮食

      1.产后饮食指导原则
      ☆ 术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
      ☆ 避免油腻的食物。
      ☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
      ☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
      ☆ 一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
      ☆ 传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。
      ☆ 发酵食物不要吃，以免胀气。
      ☆ 因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
      ☆ 生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。
      2.产后三周补身计划
      第一周?以清除恶露、促进伤口愈合为主
      ☆ 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。
      ☆ 猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
      ☆ 甜点也可以帮助排除恶露。
      ☆ 子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
      ☆ 鱼、维他命C有助伤口愈合。
      ☆ 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
      第二周?以防治腰酸背痛为主
      ☆ 食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。
      第三周?开始进补
      ☆ 膳食可开始使用酒。
      ☆ 食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
      ☆ 口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
      ☆ 药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
      剖腹产是指经腹壁切开子宫将婴儿取出，剖腹产与正常分娩相比，产妇机体上发生了明显变化：子宫受到创伤，影响了子宫正常收缩；手术中失血，使血中催产素含量降低,影响了子宫复旧；术后禁食，体虚活动少，使子宫入盆延迟，恶露持续时间延长；术中创伤，产妇精神疲惫，脑垂体分泌催乳素不足，影响乳汁正常分泌等。由此可见，剖腹产后确须加强护理，以保母婴平安。 1、不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛是敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，可将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。 2、不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 3、不宜过饱：剖腹手术时肠道不免要受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢。如多食会使肠内代谢物增多，在肠道滞留时间延长，这不仅可造成便秘，而且产气增多，腹压增高，不利于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后再逐步增加食量。 4、少食鱼类：据研究，鱼类含一种有机酸物质，它有抑制血小板凝集的作用，不利手术后的止血及伤口的愈合。 5、及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。 6、严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈合，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服药治疗。另外，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。
      

      您好，剖宫产后要进食富有营养的食物，如肉类，奶类，蛋类等等，多喝汤，如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等，喝汤时也可以吃些肉，可以吃新鲜蔬菜和水果，促进乳汁分泌以及伤口的愈合，促进身体尽快恢复。