本人在4天前因工作（重体力劳动）导致急性腰扭伤（大夫这么诊断

健康咨询描述： 本人在4天前因工作（重体力劳动）导致急性腰扭伤（大夫这么诊断的）。主要表现是:站立的情况下和完全弯腰的情况下没有任何疼痛表现，只有腰背部肌肉很僵硬，但是在弯腰的过程中有那么一个点或位置导致剧烈的疼痛，腰部不能拿东西，拿了东西也不能直接站起来。在让我卧床（硬床，而且腰下垫了点东西）休息到今天有4天了，情况没多大改善，虽然腰弯下去不疼了。但是干会活以后又回出现疼痛的哪个点，我是左侧的腰部疼的厉害，走路的时候明显身体向右侧歪感觉舒服些。
 
 
请问是否是急性腰扭伤！如何在最短的时间内恢复？什么时候可以开始进行理疗？做哪些理疗最见效果？是否会复发？康复以后需要什么注意的事项没？
 
 
补充一点。我是在4天前起床以后腰有点僵硬，中午工作时导致疼痛加剧的。
第一次问题补充:(2007-6-10 8:57:14)哦，做过了X线，说没有问题。那么看来要去做CT了？
第二次问题补充:(2007-6-10 8:57:15)哦，做过了X线，说没有问题。那么看来要去做CT了？