健康咨询描述:
孩子现在五岁了,体质不是很好,想知道吃什么对身体好,可以长高的更快
长高的什么好
曾经的治疗情况和效果: 希望知道什么是能长高的
想得到怎样的帮助:想知道什么是提高长高的
病情分析:
你好,五岁多的宝宝生长发育较快,平时饮食建议多样化些,多吃含蛋白质高及含钙较高的食物,平时多晒太阳来促进钙的吸收。
指导意见:
五岁的宝宝平时应适当的做些体格锻炼,保证宝宝充足的睡眠,晚上十一点到零晨两点左右是生长激素分泌高峰,这个时候建议最好让宝宝处于深睡眠状态,对宝宝的生长发育有利,祝宝宝健康
你好,身高生长除受遗传因素影响外,通过后天的饮食及运动可以使身高较正常情况下增长10-20厘米。如多喝牛奶,适当补充钙剂,每天进行适当的运动锻炼,尤其是弹跳运动,可以做跳绳运动有助于长高。
病情分析:
你好,如果说是小孩子的话,那么要长高,主要还是需要多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,因为小孩子的发育,主要还是依靠蛋白质来满足的,而米饭,面条中是缺乏一些必须氨基酸的,这些东西只有在肉类食物中才有的
指导意见:
因此建议的话就是说如果为了孩子长个子,那么应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是要多运动,其他就没有什么了
以上是对“孩子可以吃什么身体好,长的高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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