2岁的小孩平时吃什么零食好呢

      你好，多给孩子吃含有这些营养素的零食可增强免疫力。
      维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。
      每天补充维生素有助于提高儿童的抵抗力.
      蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
      动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
      经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效。
      
      

      你好，2岁的小孩子平时要少吃零食，零食含有较多甜蜜素和添加剂，吃多了会影响宝宝的食欲和健康。可以吃点新鲜水果，平时还是以主食为主。
      
      以上是对“2岁的小孩平时吃什么零食好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      2岁小孩最好不要让吃辛辣色素添加剂等膨化食品食物，零食跟很多，均衡营养，多吃蔬菜水果，补充维生素AD，补充锌硒宝等多种微量元素
      

      你好，根据你描述的情况，两岁的孩子最好不要提供零食，饮料，糖果之类的东西。以免零食，食用过多会影响食欲。希望对你有帮助。