健康咨询描述: 医生您好,我是一名大一女生,患神经衰弱三年了,现在记忆力明显下降,晚上入睡困难,且早醒,睡眠质量很差,早晨起床后仍是昏昏沉沉,白天也是如此,上课无法集中精力,学一小会习就头昏脑胀,觉得基本没有神清气爽的时候,成绩自然无法提升,现在学习挺紧张,我害怕大学四年就一直这样给荒废了,我该怎么办,谢谢!!!!
你好:神经衰弱可能是由于紧张压力等因素引起的,属于神经功能失调的表现,有焦虑症或抑郁症状,最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练,可以使用放松训练CD,口服抗焦虑药物有效。针灸和物理治疗效果良好。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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