健康咨询描述:
精神不太好,晚上12点睡觉,早上9点多起的,饮食不是很注意
最近几年出现的斑点,多分布在眼周和鼻子,呈棕褐色,我妈脸上蛮多的。
曾经的治疗情况和效果: 没去医院看过,我妈去看了是因为内分泌失调。
想得到怎样的帮助:饮食应该注意些什么,怎么去掉或减淡斑点。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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