健康咨询描述: 我的表弟,10岁了,是家里最小的一个,特别爱吃巧克力。奶奶给他买,可妈妈不同意他吃,说吃巧克力不好我仿佛记得吃巧克力对身体没有坏处啊,特别是黑巧克力还有很好的作用,请教一下这个问题,到底该不该吃巧克力呢?
想得到怎样的帮助:请教一下这个问题,到底该不该吃巧克力呢?
病情分析:
尽量少吃是对的,巧克力除了适当时候提高血糖就没有什么好处了。
糖分高,容易造成肥胖
指导意见:
而且,巧克力会提神,对孩子睡眠不好。
再有就是,巧克力进食后,会造成饱腹感,那么其他食物就不吃了,影响营养吸收
病情分析:
您好,巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。
指导意见:
1、巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外,多吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。
2、孩子吃巧克力要适量,另外牛奶与巧克力不宜同食,有的家长为给孩子增加营养,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃,这是不科学的,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后,可形成草酸钙,草酸钙不溶于水,如果长期食用,容易使孩子的头发干燥而没有光泽,还经济腹泻,并出现缺钙和发育缓慢的现象。
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