健康咨询描述: 通宵上网打游戏成了瘾,白天睡觉晚上打游戏,请问怎样帮助他戒掉网瘾?
曾经的治疗情况和效果: 以前没有
想得到怎样的帮助:请问怎样帮助他戒掉网瘾?
你好,这种情况首先要从心理上帮助他认识网瘾的危害,然后再从行动上入手,初期可以让其逐步减少玩游戏时间,然后逐步调整其睡眠休息规律,待其作息规律基本恢复正常之后就可以停掉游戏恢复正常生活。
病情分析:
您好,主要是他对游戏已经到了非常迷恋的程度了。
指导意见:
建议您要帮助他,平时尽量不要玩电脑,最好多出去玩,可以夺取运动或者旅游,或者去吃美食,尽量早点戒掉网瘾,毕竟网瘾对患者的害处比较大的。
你好,这个已经影响导致正常的生活和学习了,建议去当地的精神科看一下,主要是要转移玩游戏注意力才可以的,如有疑问可点击在线咨询与我院在线专家进行免费沟通交流,成功预约后即可享受挂号费全免,权威专家一对一亲诊和免费心理辅导。平时要多做运动,锻炼锻炼身体,也保持心情舒畅,分散这方面的注意力,多吃水果和蔬菜,晚上按时作息,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康。多培养一些兴趣爱好,找到比游戏更让你有快感的,娱乐性活动,或者是运动项目。
以上是对“迷上网络游戏怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况属于玩游戏上瘾引起的症状,一般会引起一天不停的玩游戏和生物钟倒退等症状
指导意见:
你的情况我建议首先就要注意休息,加强营养,多吃鸡蛋和肉类,建议你最好找一份工作充实自己,约束治疗,祝你健康
病情分析:
打游戏是能够有一定的成瘾性的,特别是一些儿童少年没有自制力,就连有的成人都沉迷游戏。
指导意见:
针对这种情况,应该找心理医生进行心理治疗,同时家长也应该采取一些相关的措施,必要的时候应该采取强制措施控制他的游戏玩具。
温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
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