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遗精患者生活中需注意以下几点：1注意精神调养排除杂念,积极参加文体活动适当参加体力劳动或运动活,起居节制性欲戒除手淫.2,晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧.3,少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等.频繁遗精一般不会影响生育能力,但发生频繁遗精建议你调整好生活态度,保持良好的心态.如需就诊应到正规的专业男科医院.
医生询问：
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1,您好,每月遗精两、三次或三、五天遗精一次都是正常的。甚至在一、两天遗精一次也不应认为是异常。如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次，则有可能是病理性的，
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一般情况下，男性每月遗精不超过3-4次左右均属于正常的，不属于病理性遗精的
以上是对“一个月遗精多少次才算正常？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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一两次十正常的，也是因人而异的。一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。
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在没有性交活动时的射精称为遗精.遗精是青春期后男性常见的生理现象,未婚男性在正常情况下,每月遗精1~2次,即精满自溢
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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