如何无事忧的心理恐惧和忧虑症？
健康咨询描述：
不知是否是三年来除了家人，几乎没接触外人的原因否？不自觉地对什么都没有安全感。现在快三十的人了，还怕世上有鬼。我很苦恼，去年结婚了，但恐惧和忧虑却有增无减。产生这状况有两年了，以前是怕看恐怖画面:电视上或碟子上的，凡是有恐怖的，我都不能看否则会不断浮现看过的恐怖画面，还会去构想得更可怕！
现在发展到，怕自己生病，看电视上或生活中谁得了疾病或缺胳膊断腿的和受到意外伤残的，就很恐惧自己会这样，总是不断地想折磨自己的思想和精神，从而也时常感冒和引起肠胃炎。我想这些都是因为我太过忧虑而造成身体弱的。怕提那些所惧怕的事，怕看见得可怕疾病或缺胳膊断腿等不幸的人，甚至我打这些字是都是鼓起勇气打出来的，平时是很怕提这些字的，就连同音或有相似音都怕提起。哪儿不舒服也不敢去医院看，因为把结果想像得很恐惧和残酷。思想和精神饱受这些痛苦，家人和丈夫也很担心，也不知从何帮助，只有一听到我说起想像和担心的，就一个劲说不可能，你会健康平安的，你这么善良。
可时间长了，我真怕他（她）们厌倦，其实我也知道他们现在也很怕听见我说这些重复得没有意义、他（她）们没有解决方法、加上越发严重了的使人很沮丧的话。可我控制不了，我该怎么办？再这样下去我很怕影响到自己的身体，和怕精神有一天崩溃。再者也影响到了家人及丈夫，因为他（她）们太爱我了。
希望各位心理专家，帮助我走出误区，恢复正常的心理健康，恢复以前的正常生活。给我自己调剂的方法和治疗的药物。我将感激不尽！！~~~
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你好!你现在的心理压力很大，是抑郁症的表现，属于焦虑型抑郁症，抑郁症在医学上有叫做“精神感冒”，这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长，治愈相对来说很困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用较大，长期用药机体有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，调整好心态，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，学会自我缓解压力，学的开朗一点，我建议你最好选择用针灸、静电疏通、心理疏导、穴位注射和口服中药治疗，通过针灸调整阴阳、静电疏通通经通络、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影、穴位注射恢复神经元，中药标本兼治还可以安神养心，祝早日康复！
您好！抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助。
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
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