下雪的早晨晨跑有什么坏处吗？

男 | 35岁悬赏10个健康币 2011-02-13 15:48:32 1人回复来自

健康咨询描述：岁
每天有早起晨跑的习惯，跑步可以锻炼全身的好多肌肉，还可以防治骨质疏松。但是今天早晨居然下着雪。只知道雾天空气中的污染物较多，不适合跑步。那么下雪的早上跑步有坏处吗？跑步需要注意什么？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：下雪的早上跑步有坏处吗？

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2024-03-26 13:13:04 我要投诉

      病情分析：
      您好：下雪也是可以锻炼的，只是下雪后天气温度比较低不宜起太早，温度低容易刺激血管过度收缩，这样对身体健康反而不好。
      指导意见：
      冬天锻炼身体可以选择室内，可以做室内慢跑，刚下雪的天气很容易导致地滑摔伤，在地面不滑的情况下是可以适当户外活动的。