喝鲜纯牛奶容易胖吗

女 | 20岁 2011-02-13 16:17:48 1人回复来自

健康咨询描述：我很爱喝鲜纯牛奶的，我每天早上和晚上都要喝的，我想知道每天喝的话会不会肥的啊？但不是鲜纯牛奶对身体很好的么？一面要肥，一面又要营养和健康的，我要怎样的啊！

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-24 10:19:46 我要投诉

牛奶中的营养不少，早晚喝牛奶最好。而且有科学证明，如果纯喝牛奶并不搭配任何其他食物的话，牛奶中的营养会被吸收很少，穿肠而过，基本等于喝水哦。所以建议喝牛奶的时候，配上一点谷物食品，专家说，哪怕一块小饼干也好，这样会有助于牛奶中的营养物质保留在体内。

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