手谣频繁下担心性功能么办

      你好，很高兴为你答疑解惑。从你的讲述中不难看你你有点抑郁，在情绪不好的时候就想通过手淫来缓解压力。但是这是一个恶性循环，手淫以后肯定又特别后悔，导致压力更大。建议你在情绪不稳定的时候去锻炼，尽量克服手淫的习惯。或者去看看心理医生。
      

      病情分析：
      你好。这是需要控制手淫。合理的增加全面的营养。才是有利于恢复。
      指导意见：
      这是需要有信心和毅力才是可以的，1，平时多运动，保持最佳状态，才不会想太多。2，有益的爱好，要多去追和做，3，多与朋友交往，和家人谈心。以上都是一种转移注意力的方法。和朋友交往促进内心不会空虚乏烦，你就不会想太多，而不去做太多。