身体皮肤黑如何能得到改善？
健康咨询描述：
身体皮肤黑如何能得到改善？
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医生回复区
病情分析：
您好，身体皮肤黑，跟遗传和体内黑色素分泌多有关系。
指导意见：
建议，每天用鲜柠檬泡水喝，可以改善身体皮肤黑的状况，平时也可多吃些VC含量高的水果如猕猴桃、青椒和西红柿等，VC有美白皮肤的作用。
病情分析：
您好！每天保证喝水（通常八杯水），水果和蔬菜多吃，自己买些乳液等，洗浴完，涂抹在身上，或磨砂之类的，能有效去除死皮。
指导意见：
改善自己的饮食习惯，少喝咖啡（说吃深色食物会让皮肤变黑，只是听说，但是还是少吃些对身体有刺激的食物），作息时间正常，不管什么，都要长期有效，毕竟已经形成了，就要慢慢调理改善，不要心急，而听信一些广告（美白一类的）。
以上是对“身体皮肤黑如何能得到改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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