头发痒，干枯有好办法吗
女 | 29岁 2011-02-17 14:29:23
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健康咨询描述：
头发洗过一天之后，就会有点油，但是摸上去还很干枯还有点痒
最近一周
曾经的治疗情况和效果： 勤洗头
想得到怎样的帮助：头发痒，干枯有好办法吗
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医生回复区
2011-02-17 14:33:47 我要投诉
病情分析：
这是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。
指导意见：
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
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