戒烟后怎样清肺里的烟毒？

      病情分析：
      你好，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等
      指导意见：
      吃清肺的食物最好，比如木耳。多喝茶、多运动（特别是深呼吸运动）
      在吃的方面就是多吃动物血、白果、银耳百合汤。