要发泄时怎么办

女 | 28岁 2011-02-20 20:00:17 2人回复来自

健康咨询描述：生活中我受了太多的委屈，可是我朋友又很少，没好友，所以我受了那么多委屈都不知道与谁说，与妈妈说吧，我不想烦她，因为跟她说了太多，她也没什么好意见，不知道怎么去发泄自己的不满，没有诉说的对象，我该怎么办？

想得到怎样的帮助：受委屈时没朋友，对父母又不能说，我怎么办，怎么发泄出去。

投诉

其他类似问题

医生回复区

杨梅二级心理咨询师擅长: 睡眠障碍,焦虑障碍,抑郁症,神经衰弱,强迫症帮助网友：571称赞：38

微信扫一扫，随时问医生

2011-02-20 20:28:31 我要投诉

      病情分析：
      有句话说，朋友到用时方恨少。平时有了委屈，没有朋友听，没有地方诉，这说明什么呢？说明你平时就没有花心血和精力去结交朋友，没有真心去对待朋友，这样才会造成现在的结局。
      指导意见：
      朋友都是互相帮助，在你身边有人或者同学需要的时候，站出来去帮助他们，不管在任何场合，什么时候，你都可以有结交朋友的机会，把握住每个机会。将来就会有朋友了。
      另外，你所说的所有委屈，时过境迁后，就不一定是委屈了，或许是一个成长的机会，所以，看事件都要学着从几个方面去看。

2011-02-20 21:51 欢然追问

我不知道应该交什么样的人作为好友，还有不敢交好友，怕别人害人什么的。以前遇到很多不好的人。