腰间盘突出，腰椎管狭窄的有效理疗方法
女 | 62岁 悬赏20个健康币
2011-02-21 19:14:51
1人回复
来自
健康咨询描述：
时间、2004
症状、腿脚麻木，腰腿痛
就诊医院、乌海人民医院
曾经的治疗情况和效果： 吃药无明显效果
想得到怎样的帮助：咨询有什么有效治疗方案
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沙医生 其他
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2011-02-21 19:15:03
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
疾病百科| 腰腿痛
挂号科室：脊柱外科、疼痛科
温馨提示：
活动时采用正确的姿势。防止风寒，潮湿的侵袭。
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