健康咨询描述: 这几天眼睛老是感觉不舒服,像是里面有东西一样,眼睛感觉不舒服怎么办?
想得到怎样的帮助:这几天眼睛老是感觉不舒服,像是里面有东西一样,眼睛感觉不舒服怎么办?
病情分析:
你好,眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。
指导意见:
保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。我给你一些建议,告诉你一些对眼睛有益的食物:首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次是植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 希望对你能有帮助。
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