睡觉爱打呼噜怎么办?
健康咨询描述：
睡觉打呼噜究竟属不属于正常现象?有时很响有时又不会?
偶尔就会
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想知道这种现象需不需要做何治疗?
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医生回复区
您好：打鼾没有什么特效办法治疗.打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗."减肥"不过根据您丈夫的体重也不算过胖.：一般肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处.
慢性鼻炎，体型肥胖，鼻息肉都会导致睡觉有打呼噜的现象，建议先去医院做个检查，排除1些器质性病变。平常饮食清淡一些，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，适当的体育锻炼。
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建议您平时睡觉采取侧卧位，改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
以上是对“睡觉爱打呼噜怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，你的这种情况如果是偶尔出现打呼噜，属于正常的现象，如果经常打呼噜就不正常的，一般是需要到当地医院耳鼻喉科确诊治疗的！
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