酒精过敏能吃褪黑素吗

女 | 20岁悬赏50个健康币 2011-02-22 19:51:48 3人回复来自

健康咨询描述：患者:女 20岁
晚上很难入睡，睡着了也多梦，并且容易被吵醒，
所以白天学习昏昏沉沉（我体质也不是太好，有一点贫血）
据说褪黑素有助于睡眠，可是是老年人用的，
而且我酒精过敏，请问能吃么？如果可以吃多少为宜？

想得到怎样的帮助：如果褪黑素不能吃，那请问我这个年龄这个状况吃什么合适呢？

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2018-06-16 10:23:23 我要投诉

褪黑素的确能对改善睡眠质量，调解免疫力方面有很好的作用。但是并非人人适用，服用不当适得其反，其中酒精过敏者慎用，你是对酒精过敏的，对你来说是不适用的。

陈玲娟二级心理咨询师擅长: 擅长领域：1.各类癖好，成瘾等 2.情感类，如分帮助网友：11156称赞：1

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2018-06-16 09:52:05 我要投诉

你好，你现在的年龄20岁，的确是不适合吃褪黑素。褪黑素一般要过了30岁的年龄吃，如果你总是睡不着，应该是由于学习压力过大，精神紧张导致的。建议从这里入手，缓解失眠。

高医生 其他帮助网友：28917称赞：4557

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2011-02-22 20:01:53

      你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

      以上是对“酒精过敏能吃褪黑素吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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