腿肚子抽筋怎么办

      病情分析：
      您好，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。请注意补钙，注意不要受凉，睡觉的时候主要不要压迫血管，不要保持一个姿势。
      指导意见：
      建议注意饮食，可以选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，豆制品或是海带。睡前可以喝杯热牛奶。补钙的时候要注意补充维生素。要多吃蔬菜和水果。也可以用热水泡脚。没事按摩一下，促进血液循环。
      

      病情分析：
      你好！腿肚子抽筋，疼痛难忍,并非缺钙的原因，中医认为“血不养筋”的原因。
      指导意见：
      提供一方作参考，药用：白芍，当归，木瓜，威灵仙，甘草。上药作煎剂，连服5---7天。