女性月经期运动有益还是有害？
健康咨询描述： 女性月经期运动，比如慢跑、长跑、网球、羽毛球等运动，是有害还是有益？
想得到怎样的帮助：月经期运动有害还是有益？
其他类似问题
医生回复区
要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。
月经期应注意以下几点：1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能 过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经 时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家 务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.
微信扫一扫，随时问医生
你好，月经期间不要做剧烈的运动，剧烈运动对身体健康是不利的，祝你健康！
以上是对“女性月经期运动有益还是有害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
