血虚该注意什么？

      病情分析：
      你好 这位朋友  血虚也就是阴虚的现象！
      指导意见：
      平时应该注意不要吃辛辣食物，保持心情愉快 不要熬夜，多吃蔬菜水果！
        如果是贫血 可以吃生脉饮来治疗
      

      病情分析：
      中医讲，血为阴液里质重的部分，要特别的保护。
      指导意见：
      血虚，有两种可能
      其一升发不足，
      其二消耗过多。
      注意，就从以上两点来入手。
      生发就多吃补益气血的食材，山药，莲子，元肉。。。静坐养神。
      避免消耗--清心寡欲，心态平和，舒缓运动。
      
      以上是对“血虚该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。 血对身体有营养和滋润的作用，如果营养摄取不足，就会造成身体气血虚弱，形成血虚体质。
      指导意见：
      血虚的人要注意，在饮食调养方面，要常食补血养血的食物，如桑葚、桂圆、何首乌、熟地、黑木耳、菠菜、胡萝卜、牛肝、乌鸡、甲鱼、海参等。另外注意不要过于劳累，注意休息。祝你健康！