头转方向时脖子就有点痛
健康咨询描述：
前有一次突然扭头向后看，感觉颈部扭了一下有点痛，当时也没有注意，现在过去几个月了，每次扭头时经常感觉都有点痛，是不是颈椎扭伤了，
几个月了
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请问医生，这种情况严重吗，怎么处理
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医生回复区
病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的情况是属于颈部软组织挫伤的症状，没有太大的问题，这种现象不是颈椎的问题，而是由于颈部的肌肉或韧带有轻度的拉伤所致的。
指导意见：
根据你现在的情况，考虑颈椎本身并没有扭伤的现象，主要是周围软组织的问题，这种现象不是很严重的情况，你可以采用物理疗法进行调理一下，可以用微波、局部按摩等方法，另外颈椎局部肌肉的热敷，会有肯定的效果，希望我的回复能够帮助你！
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病情分析：
长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，就会产生相关的症状。
指导意见：
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。如果有时间，可以采用针灸、推拿、中频等方法来治疗一下。
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