冬天坚持洗冷水澡的好处？冷热交替浴
健康咨询描述：
洗冷水澡
对身体有什么好处吗
曾经的治疗情况和效果： 先用冷水冲刷全身 然后用热水洗头 冲身子 最后再用冷水冲一下身体 这样好吗 对身体有什么好处吗
想得到怎样的帮助：冷水浴对身体的好处
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病情分析：
您好，冷水浴对身体有一定好处，但是我不建议您这么大的孩子用冷水浴，因为这个时间的掌握还有冷水浴的热身方式如果做不到位的话，冷水浴只会引起风寒感冒的
指导意见：
你这个年纪我建议您平时多运动，多锻炼身体，一样可以起到冷水浴的效果。如果您一定要冷水浴的话，那么在冷水浴之前要做5~10分钟的热身运动，之后才知道冷水浴的，而且天气越冷，冷水浴时间就越短，避免受到风寒
病情分析：
您好这个没什么好处，冷水澡只是可以起到一个激发身体的免疫力让你能少生病但是这个其实并不好只是一个杀鸡取卵的方式，长期这样冲一般不易感冒。
指导意见：
但是会造成早衰。长期让免疫功能抗奋并不是什么好事，人都需要有张有驰这样才会长久，不过冬天也不长久所以这个基本是可以冲的，但不要太坚持。适度就行了不要产生强迫心理。因为这个意义不大，远不如看一篇书对你的人生更有意义。
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