肺结核期间以及治愈后如何锻炼

健康咨询描述： 医生 您好  
我今年4月11日晚突然咯血在北京住院后进行了一系列的检查 
当时因未满18岁父母不在身边 所以没有做支气管镜  
痰检为阴性 做哪个皮试结果也是阴性 CT检查右肺下爷背端有轻微异常  当时医院认为是炎症  建议我做支气管镜  因为当时没有想到是结核   只做了抗炎治疗  
期间无发烧  无咳嗽  无痰  无消瘦  无月经不调  只是特别累特别乏力
暑假回到乌鲁木齐 8月3日晚又发生咯血  后住进了胸科医院
检查后  仍无结核菌  支气管镜拿出来的提取物也无结核菌  
只是找到了2种对左氧敏感的细菌  
对比4月份  左肺上叶也出现了病变  怀疑是结核
8月9日做了介入术  上了结核药  开始进行抗结核治疗
9月初出院  复查片子有所好转
之后一直休学在家休养  身体状况都很好  精神也一直不错 
12月份时又做了复查  医生说  有明显的吸收
我就想开始上英语培训班  上了没几天  可能是因为天气太冷受凉了
又出现了咯血  这次的出血点是从颈动脉上出现了一个分支延伸进病灶
病灶侵蚀破了血管  喀血量断断续续有300ML  
脑垂体针止不住  后来又做了一次介入术
术后跟正常人一样  12月30日出院
医生说  按道理说我的病情是属于比较轻  是不应该出现咯血这种状况的 
只要我按时吃药  应该恢复的很快  12月复查的那次已经有了很明显的吸收
病变的部位明显的缩小了
但是我还是很担心  很害怕会再出现咯血这种状况  
有时候晚上睡觉的时候  肺部做介入的地方会有一点点 轻微的疼
我就会很担心  但是睡觉起来后就没有不舒服的感觉了 

想得到怎样的帮助：我想问一下  肺结核治愈后  还会再咯血吗  是不是只要今后就无法做高强度的运动了 
我这样的一般多久能跟正常人一样  
主要在治愈期间可以做一些什么样的运动啊  像瑜珈  肚皮舞这样的可以吗 
象我就是怕再咯血  太恐怖了有心理阴影了 
治愈后  可以跑步 爬山 游泳吗 
主要还是想让医生告诉我  我这个对以后会有影响吗 大概什么时候能好
什么时候能按时上学  因为还想要出国  所以按照身体考虑应该休息多久再考虑出国呢 
怎么样能增强体质  使身体变好啊