这属于阴阳两虚还是气血两虚

健康咨询描述： 我的膝盖无论冬夏都是冰凉，在冬天必须戴上保暖的护膝才能舒服一点，冬天夜晚睡觉也要带上护膝，但有时仍然半夜被疼醒过来。现在夏天也是如此，就只是膝盖部位会疼。有时刚运动完出汗了，胳膊往两膝盖上一搭，感觉那里的汗都是冷的。总之，好象膝盖一年四季都是冰凉的。
自身状况:
1.舌苔很厚，个人观察应该是灰白色（不专业，所以不敢确认是否应该称作 黄白色，但好象不是很黄） 、舌尖发红，密布有深红色红点数年，不知何故。
2后腰在夏天感觉冰凉，汗流到那里也变凉了（人在吵架双手叉腰的时候，两只手的大拇指按的那个部位周围及后面一部分）
3以前曾有长时间便秘史，近大半年经过自我饮食及饮水调整，基本正常，略干，偶尔还是会便秘。
4、除了膝盖、后腰冰凉外.并无手脚凉现象发生。（据自我对比，没有五心烦热现象）
5、鼻子及口周围长痘严重，鼻子部位曾到医院检查，医生说是长鼻疥。总是此处刚刚痊愈，另一处又蔓延开来，鼻头、鼻梁、鼻子两翼都长过，现在仍然有。口周围表现为先有小红点（疼痛），然后有小脓包，不几天自行风干脱落，也有不注意感染后很长时间才好的。下巴处皮肤很差，很容易敏感发红，经常有米白色的小颗粒，洗干净手挤出来为软软的白色颗粒。
6、年龄:24 身高173 体重63Kg。 未婚，没有性欲减退、阳痿、早泄等症状。以前“白天文明不精神，晚上精神不文明”曾有SY这种不良习惯，近期“文明其精神，野蛮其体魄”戒掉不良习惯数月，心态好了很多，人也较为开朗。如果喝水过多，会比一般人尿频一些。没有小便黄和小腹坠胀现象。
7、精神不好，没事总爱打哈欠，容易困乏，感觉整个人没有精神。
8、病史:我前几年感冒较严重，难以治好。近几年就特别注意，基本没生病状况发生。
9、如果做俯卧撑或者怎么样锻炼了，胸部以上就会起碎斑状红点，面部充血发红，感到很烧。
10、我有些迷糊的就是， 既然阴虚火旺（鼻子长疥肿是否属肺热？）属肾阴虚，又怎么会后腰发凉，这不是肾阳虚吗？
11、总感觉气短不足，要深吸一口气才够用一样。
目前能想起来的就这么多了，请大家判断一下是怎么回事。要区分不同症状最重要的一点是什么？
主要是我的膝盖怎么回事情。主要从中医方面分析一下我是火（是实火还是虚火）还是虚（阳虚还是阴虚），是什么原因引起的以及应该怎么治疗和应该注意的事项。
谢谢大家了。（谢绝长篇复制，只要能说明问题、对症就是最好的。）
补充:饮食还好，我一直饭量大，少有食欲不振。高中以后睡眠质量就一直很差，经常性的失眠，生物钟紊乱。习惯于晚睡晚起。
可否吃绿豆汤或者广东这边的凉茶降火 ，这种体质能否吃荔枝