蜂蜜有什么效果？蜂蜜要什么时候吃？

      你好，蜂蜜的功效有很多。其性清凉、舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用。临睡前服用能起到催眠的作用。常服蜂蜜可以改善人的情绪。达到宁心安神的效果。
      

      病情分析：
      蜂蜜主要成分有：各种氨基酸、葡萄糖和果糖、多种矿物质、维生素及多种活性酶。起到给人体补充营养的作用。
      指导意见：
      新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。
      

      病情分析：
      您好，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳，通便，美容，提高免疫力等的功效
      指导意见：
      蜂蜜正确的服用方法。 
      一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。 
      二、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。 
      三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。 
      
      以上是对“蜂蜜有什么效果？蜂蜜要什么时候吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      蜂蜜可以润肠通便，可以滋养脾胃的~但是比较容易滋腻生痰~
      指导意见：
      如果是儿童或者老人，或者是上火比较严重的人，最好不要吃很多蜂蜜，生痰没有好处，平时的话，建议可以在空腹的情况下，稍微吃一点，一杯水加一勺，调匀喝就可以了~