眼白呈淡蓝色、舌苔呈.白色，一般厚
健康咨询描述：
，眼白内有小血丝
2.舌苔呈.白色一般厚.有5以上年（舌头苔时变浅时红润）
3.食欲良好，无便秘
4.眼下无明显皱纹
5.有痛经，经血过多，经期注意力不集中，头晕眼花，好睡（从小就有）
曾经的治疗情况和效果：
1.做过肝功能检查，肝功能正常
2.在医院看了说是眼白的染色，正常现象
3.近期做过关节复位，在服名称为独一味的药
4.平常泡菊花、枸杞和决明子的茶喝
想得到怎样的帮助：请问:怎样让眼白恢复以前的白色状，舌头变成以前的红润状，平常要注意什么 ，吃些什么药？跪求便宜又实际的药品，不胜感激！！！
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病情分析：
您好这位朋友。首先为您解答巩膜变蓝是缺铁性贫血的早期信号。您最近大便正常吗？吃东西是否偏重于肥甘厚味呢？
指导意见：
您需要补铁，适量运动，饮食以应季的蔬菜水果为主，不需要吃什么药品就可以恢复正常。
您好这位朋友。首先为您解答巩膜变蓝是缺铁性贫血的早期信号。您最近大便正常吗？吃东西是否偏重于肥甘厚味呢答：大便最近正常，喜欢吃甜的，如：蜂蜜，糖，但口味偏清淡，如爱吃炖菜，不爱吃腊菜。跪求：补铁要吃些什么药了？
您好。补铁，叶酸。食物可多吃动物的内脏，如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。
疾病百科| 痛经
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不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。
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