什么运动可以降血压

      平时有血压高的现象，可以适当的做一些运动的，比如说慢跑，做一些降脂降血压的保健操，做一些舒缓的瑜伽运动，只要感觉适合自己的运动都可以的，而且饮食上注意少吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃点青菜水果，多喝水，多运动。
      

      如果想降血压的这种情况就是通过慢跑啊，或者是说做一些这个散步之类的就完全可以的，但是主要靠靠的还是说用药，然后饮食方面避免吃油腻性食物，一定要低盐饮食。
      

      这个是有高血压疾病，平时要选择健康的生活方式，要低盐低糖低脂饮食，不要吃太咸的，不要吃油腻的，油炸的食物要充足的睡眠，良好的心态，那么也是可以经常积极运动，不管哪种运动，贵在坚持，那么控制体重可以促进血液循环，防止血管进一步硬化，那么可以选择替米沙坦降压治疗
      
      以上是对“什么运动可以降血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好。很高兴回答您的问题，你的情况建议放松心情，平时多注意休息，注意保充足的睡眠，按时服用降压药物，饮食注意少吃辛辣刺激性的和油腻的食物，多食些新鲜蔬菜与水果，适当运动，比如说慢跑步或游泳打太极等
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，考虑是高血压骤然升高导致的。
      指导意见：
      这种情况要坚持服用降压药，同时避免精神刺激，保持良好的心态，低盐低脂肪饮食，戒烟酒等。适当的体育锻炼尤其是太极拳，散步等有助于降低血压。
      

      病情分析：
      你好，高血压主要症状有头痛、头晕，是由于小血管阻力增加导致心脏射血压力增加。
      指导意见：
      高血压的患者需要长期坚持服用药物稳定血压。
      平时注意饮食中少量摄入钠盐，钠盐含量增加容易造成水钠潴留，导致血压升高。其他的注意清淡饮食防止血脂升高。
      适当运动，比如慢跑、散步，控制体重。