颈椎、后背、肩胛骨疼痛僵硬怎样治
健康咨询描述： 脖子僵硬，转动脖子会有声音，摸起来有硬结，并且转动后头的后部有酸痛的感觉，后背整体有僵硬的感觉，前胸也有伸展不开的感觉，总想扭动身体，但怎样都很难受，肩胛骨周围和内部有疼痛和紧张的感觉，并且当直起身体，肩胛骨向内会和前胸有一个连接点有痛的感觉，脖颈让大脑不清醒，头的后部经常难受，长时间低头后更加难受。后背不舒服的感觉在一年前就有，但通常在休息后就会有好转，但从3到4个月之前有恶化，到现在这种情况
曾经的治疗情况和效果：
一个学期以来每周按摩一次，但通常只能维持1到2天，之后继续十分痛苦，假期考完试后有一周没有按摩后有可能坐姿不好，又更加难受。
继续按摩5天，去医院看过，进行中药理疗14天，吃筋骨丸片一周，贴过膏药5天，用灸疗贴3到4天，依旧没有好转，并且脖颈和后背之后发生过僵硬的状况，肩胛骨周边和内部酸痛，脖颈和后背有僵硬感
想得到怎样的帮助：马上要开学了，无法进行每天的治疗，只能在周末有时间进行治疗，想了解平常不耽误时间的治疗方法，还有什么样的缓解动作，进行什么样的体育锻炼有利于这种疾病，我是住校生，会有很长的时间自习，并且晚上会熬夜到12点左右，现在是高二，休息治疗的方法不能进行，还有想了解一下，这种病可否治愈，恢复到健康的状况（我可以接受每天的体育锻炼）
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病情分析：
你好这位朋友，你叙述的病情我已经看到了，西医认为是：你这是颈椎病，中医认为是：气滞血瘀引起的，
指导意见：
我建议你吃中成药试试：大活络丸，颈复康，抗骨质增生丸。这几样药饭后同时服用。
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