长发，之前头发蛮多蛮好，近几年头发掉的厉
健康咨询描述： 长发，之前头发蛮多蛮好，近几年头发掉的厉害，而且非常干燥，头皮痒，有头屑，不管用什么洗发水都不见改善，请问医生这是什么原因导致的，我该吃些什么
想得到怎样的帮助：长发，之前头发蛮多蛮好，近几年头发掉的厉害，而且非常干燥，头皮痒，有头屑，不管用什么洗发水都不见改善，请问医生这是什么原因导致的，我该吃些什么
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病情分析：
你好,你的情况跟你的身体气血不足有关系,因为头发需要气血的濡养.
指导意见：
关键是需要从内部调理.平时多吃点药膳当归黄芪炖排骨.你可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以养血乌发.多吃点海带.平时也可以多吃些维生素片，如维生素B1，B2，多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等.另外，注意放松，充足睡眠.再就是避免染烫头发，少使用啫喱等，减少对头发的损害。
病情分析：
掉头发可能是多方面的原因所致，比如说，用脑过度，时常心事重重，还有营养方面缺失，另外，使用了一些脱脂性强或碱性洗发剂，易使头发干燥、头皮坏死。
指导意见：
你好！请你仔细回想是否有以上方面的问题，若有，请及时避免。另外，建议你平时应多注意休息，保持心理健康，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，适当吃些黑芝麻。使用对头发和头皮无刺激的天然洗发剂，经常按摩头皮，促进血液循环。
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