其他类似问题
回复区
2011-03-04 08:49:52 我要投诉
病情分析：
31岁，男性，早晨最好不要空腹锻炼，因为一晚上没有禁食，空腹锻炼容易导致低血糖。同时，一个晚上，身体没有进食水，容易导致缺水，锻炼会出汗，加重身体缺水的症状。
指导意见：
所以锻炼前，最好喝一杯白开水，同时适当的吃点东西，如小蛋糕，喝杯牛奶等，但是不能吃太多。
祝心情快乐
台铭焕 敦化康源脑科医院 副主任医师
擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠
帮助网友：12527称赞：1
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2019-02-26 09:49:52
你好，晨炼时可以喝适量的温开水。吃少量零食，避免运动量过大引起低血糖反应。如果无不适可以不吃零食而且根据自己的体质和状况。
以上是对“空腹锻炼好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
