经常吃瓜子

男 | 63岁 2011-03-04 11:45:00 1人回复来自

健康咨询描述：经常吃瓜子是不是对牙齿不好

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:38:26 我要投诉

      病情分析：
      你好：不管是吃啥东西都有好的一面，也有坏的一面，而且不能过量，经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，引起不上火，口舌生疮。一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。

      指导意见：
      瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。