喝决明子真的能治好习惯性便秘吗？？
健康咨询描述： 看到书上说喝决明子茶喝7到10天能治好习惯性便秘，真的吗？对什么类型的便秘合适？如果是肠道有炎症等器质性便秘有一定的效果吗？
想得到怎样的帮助：勿复制，有许多医生很喜欢复制，复制的我自己也会看，谢谢！！
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便秘建议平时一定要多喝水，多吃香蕉火龙果，猕猴桃，通便的水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动促进肠蠕动，必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。
习惯性便秘与饮食生活习惯有关。如高热量，睡眠不规律，压力大，建议膳食纤维饮食适当户外运动，定时排便，规律睡眠，睡前适量饮水，乳酸菌素片，多酶片等益生菌助消化。决明子有清热明目润肠通便作用，作为保健品饮品可长期使用，治疗单独使用疗效差。
以上是对“喝决明子真的能治好习惯性便秘吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.
有特效办法的。
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.如果肠道有炎症习惯再好也会难拉的，算了，与其在这里问浪费时间还不如自己试一下，反正决明子只要不长期吃没什么问题的，书上说的纵有道理的！！！！！！！！！！
养成良好的排便习惯，每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内。要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
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疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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