小腿肚早上醒来酸困

      平时腰部运动少，多造成腰部肌肉痿软，肌肉萎缩，床铺过软，受凉受风，长期伏案工作，弯腰驼背等，肌纤维痉挛，或持久牵拉得不到放松，造成损伤，疼痛，水肿，形成腰肌筋膜炎症状。
      首先拍片排除椎间盘损伤等问题。
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的材料来看，是不是最近有过较长距离的行走？
      指导意见：
      你好，建议您做做局部热敷和按摩，药物上，可以补补钙，或者吃点 芬必得 之类的。
      

      病情分析：
      起床后腰酸小腿犯困，首选要确定你的年龄，以后提问题要把年龄写清楚。首选要确定你睡眠是否充足。你这个情况，一般属于亚健康状态。中老年可以中医治疗以补肾为主，可以吃金匮肾气丸.加上补钙品。年轻可以就口服补钙瓶。
      指导意见：
      劳逸结合，保持充足的睡眠。平时可以多吃富含钙质食物，比较虾米。
      
      以上是对“小腿肚早上醒来酸困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！